Tu n’as rien à tenir.
Tu n’as rien à performer.
Tu n’as rien à "gérer".
👉 Tu choisis juste d’écouter ton corps.
Ce que tu ressens n’est pas "passager". C’est ton système qui te demande une pause, une recalibrage.
Ton corps le sait déjà.
Tes épaules le savent.
Ton ventre le sait.
Ton souffle le sait.